Någon som kan inreda?
Så nu försöker jag i min feberyra att flyttpacka. Det går si sådär måste jag erkänna. Mycket pga att jag tycker det är så sjukt tråkigt att packa inför flytt.
Det är mycket roligare att packa upp och inreda, eller hur?
Såhär är planlösningen i min nya lägenhet,
Om ni vill får ni gärna rita hur ni skulle inreda den. Det skulle vara skoj att se hur ni gjort :)
(Högerklicka på bilden och välj "spara bild som" för att spara ner den)
Kommentera med en länk till bilden ni gjort eller mejla den till baibee@hotmail.com, glöm inte att skriva med eran blogg så jag kan länka till er om ni vill :)
Fler som är döende?
Min förkylning sitter i som berget. Som tur var har jag världens bästa chef så jag fick kompa fram tills 15. Sjukt skönt!
Jag hostade imorse så jag trodde jag skulle dö. Det märks på hunden med för nu när jag mått dåligt är hon mycket mer vaktig och varnar för allt som händer ute. Knäppgök.
Har proppat i mig islandsav, exbertitox eller vad det heter och en massa vitaminer så att jag blir frisk snabbt. 
Viktminskning del 1
Vägde mig den 14/2 och vägde 89.9 kilo för att vara exakt..
Idag en vecka senare stod vågen på 87.1
Veckans resultat är alltså -2,8 kilo!
Jag är nu brakförkyld och mår skitkasst så denna vecka kommer det säkert inte bli så bra men jag får kämpa på helt enkelt..
Käppar i hjulet!
Regel nr 1 på större konserter: Ställ dig inte längst fram om du inte klarar av att bli knuffad på.
Helgen började även med en förkylning. Det var väntat eftersom vi jobbar väldigt hårt hela förra veckan då alla varit sjuka. Så idag har jag varit hemma från jobbet med feber. Självklart jag har inte kunnat träna då heller. Jag har säkert gått upp allt jag hade gått ner. Jag smygvägde mig förra veckan. Imorgon är det vägning så jag återkommer till det imorgon.
Nu har iafl febern gett med sig men när den lämnade mig tog den även med sig min röst så jag har knappt någon röst kvar. Ska bli intressant att se hur jag låter imorgon bitti. Jag har nämligen öppningen på morgonen.
Stora utmaningen - Uppföljning
Jag har nått mitt allra första mål!
”STORA” UTMANINGEN:
23/1 – 4/3 2012
Under dessa 6 veckor ska detta avverkas:
150 km ska avverkas på frivilligt sätt. (Simning, cykling, promenad, löpning, rodd etc.) Klart 16/2 -2012
30 träningspass ska avklaras. Vad som är giltigt som ett träningspass avgör du själv
1 h i plankan, på knä eller tå, rak eller sidoplanka.
500 armhävningar, på knä eller tå.
1000 situps
20 min jägarvila. (Sitt mot en vägg i 90 grader med benen)
1 valfri och personlig utmaning för hela perioden. Det kan handla om precis vad som helst, om träning, välmående, vikt, mat, godisförbud. etc.
Måltidsproblem
Idag har jag ätit väldigt dåligt. Jag hann inte äta frukost så det blev ett paket bacon till lunch. Under dagen har ett par Geléhjärtan slunkit ner också. Även en Minibell ost fick åka ner i magen.
Sedan var jag på mitt livs första Indoorwalkning-pass.. Jag måste säga att det var riktigt roligt. Det var väldigt svettigt. Jag ska träna samma pass med olika instruktörer nu under onsdag och torsdag med så får ni en ordentlig åsikt om det sen.
Nu ska jag försöka motivera mig att laga mat.. pizza känns väldigt lockande.
Träning Gym 13/2
Jag mötte upp J kl 19 och körde först kondition och sen styrka.
Avslutade det hela med en skön solning på 12 minuter.
Dagens övningar:
Cardio 30 min
Bröstpress 16 kg, 5 rep x 3
Benspark 32 kg, 5 rep x 3
Latsdrag 59 kg, 10 rep x 3
Axelpress 20 kg, 10 rep x 2
Sätespress 34 kg, 5 rep x 3
Innerlår 36 kg, 10 rep x 3
Ytterlår 32 kg, 5 rep x 3
Mage 24 kg, 10 rep x 2
Ryggslut 36 kg x 10 rep, 45 kg x 10 rep, 55 kg x 10 rep
Efter körde vi 5 minuter cardio till och sedan den efterlängtade solning.
Avslutade dagen med tre kokta ägg efter träningen..
Tävla hos SailorsWife!
De flesta av oss vet att snygga träningskläder är viktigt när man tränar. Det är även bevisat att färgglada kläder gör att personen tar i mer vid träningen och är gladare.
Och vem blir inte gladare av dessa träningskläder från Pierre Robert?
Besök SailorsWife och tävla genom att klicka på länken!
Vecka 1 - Summa av träningen
Det här var alltså den första veckan i utmaningen. Än så länge tycker jag att det går bra. Jag känner mig motiverad och taggad fortfarande men jag måste få ordning på maten också.
Måndag: Kondition Orbitec 30 min
Tisdag: Kondition Orbitec 30 min
Torsdag: Dans (Prisutbeldningen)
Lördag: Maxtest
Vecka 1 - Max Test
Testet går ut på att man gör så många övningar man hinner under 1 minut/så länge man orkar.
Efter utmaningen som är i 6 veckor så kommer man få göra testet igen och ska då se om det har blivit bättre, Vilket jag hoppas.
Jag har även lagt till min vikt så vi får se om den också har blivit bättre.
Resultat Vecka 1
Vikt: 86,6 (-1,2)
Armhävningar: 15 st på knä
Situps: 17 st
Upphopp: 21 st
Plankan: 20 sek
Jägarvila: 30 sek
Förutom dessa lvningar ska man även testa hur långt man kommer på 20 minuter med valfri träning (gång, löpning, simmning, cykel osv). Jag valde att köra med en Orbitec-maskin.
20 min: 9 km
Imorgon kommer en summering av hur långt jag tränat denna vecka. Den stora utmaningen räknas också och jag ser ut att ligga efter ganska rejält just nu i flera av grenarna. Men huvudsaken är att jag kommer i mål. Och jag klarar inte att göra alla övningar sista veckan så det är dags att lägga på ett kol!
Eftersom jag jobbar dag hela nästa vecka borde jag hinna träna ganska bra.
Dags att lägga till vikter
Utöver den utmaningen som jag redan så kommer jag träna efter det. Det blir nog bra. Jag kommer att träna 2-3 gånger/vecka på gymmet. Just den första månaden kommer bli lite halvkonstig eftersom jag måste träna de tider som det är personal på plats.
Senare idag kommer jag göra Max Testet.
Jag har gjort delar av det men idag ska jag köra klart det. Det var veckans första utmaning.
Andra träningen
Jag har under den här veckan enbart kört kondition. Jag tänkte att jag skulle gå på en genomgång av maskinerna och det blir som tidigast nästa torsdag. Tills dess får jag träna de maskiner och övningar jag kan.
Idag blev det Orbitrec-maskinen igen. 30 minuter. kommer ca 9 km på den tiden.
Under denna vecka ska jag göra ett Maxtest också. Får se hur bra det går.
Jag har även en liten träningsdagbok där jag fyller i det jag tränar under de här veckorna. Mest för att kunna ta med de till gymmet sen och kunna hålla lite koll på hur mycket jag tränar.
Verklighetens Utseendefixering
Jag gillade denna video. Den driver lite med idealen samtidigt som det är en ton med allvar i det.
Jag har själv inte photoshop men jag önskar att jag hade det, dels kan man just som videon beskriver - snygga till det som inte blev bra, skuggor, färgtoner, finnar osv.
Men förutom det kan man även göra väldigt mycket coola effekter. Min nuvarande dator orkar inte med att driva ett så tungt program så det får skaffas när jag köper en ny dator.
Tycker ni att det är okej att redigera sina bilder innan man visar de?
En tuff morgon
Har sovit dåligt hela natten. Drömde en massa konstiga drömmar. Med spöken.
Vaknade med en ryslig huvudvärk så smsade chefen och frågade om jag kunde komma in tidigare. Det gick bra som tur var.
Eftersom lunchen igår blev lite ändrad då jag gjorde en egen sallad på Hemköp istället så åt jag min omelett med krabbstuvning till frukost idag. Hade en klick Creme Fraiche till och det var okej men jag hade ingen direkt matlust. Däremot var jag hungrig imorse. Tror det är en av ett fåtal gånger under hela mitt liv som jag varit hungrig på morgonen.
Nu ska jag sminka mig lite så jag ser ut som folk. Fick hjälp av en vän att hitta en ny fondation igår så ska testa den idag.
Tjing!
Kycklingburgare
Idag blev det kycklingburgare. Dessa går att variera i oändligheten men jag skriver hur jag gjorde just idag.
Kycklingfilé
Bacon
Ägg
Svamp
Lök
Grädde
Jag hackar kycklingfiléerna och körde de i min mixer. Sedan blandade jag ägg och hackad bacon till en röra och stekta i smör. Sedan slog jag i en skvätt vispgrädde och la i hackade champinjoner och lök i.
Medan de puttrade skivade jag tomater.
Till det serverade jag kall bea-sås.
